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Boostez votre vie sexuelle

Tout le monde le veut - tout le monde le fait - et avouons-le, nous en avons tous besoin : LE SEXE. Bien qu'il ne soit pas la solution à tous les problèmes de couple, il peut aider à les prévenir. Un partenaire sexuel satisfait est un partenaire heureux. Voici ce que Zamnesia recommande :

Calinez-vous.

C'est un fait, un câlin de 20 à 60 secondes déclenche la libération d'ocytocine, que l'on appelle l'hormone de l'amour, du plaisir ou même l'hormone de l'attachement. Cette hormone procure un sentiment d'attachement émotionnel envers votre partenaire. Il est également important de prêter attention à la manière dont vous vous comportez l'un envers l'autre en dehors de la chambre. Le fait de vous prendre par la main, de vous embrasser et tout les moments d'intimité que vous allez partager, vont augmenter l'attirance sexuelle.

Partagez vos fantasmes avec votre partenaire.

Votre plus grand organe sexuel est votre cerveau et un manque de stimulation mentale peut facilement ruiner votre relation. Osez en parler - ou lisez ensemble des livres érotiques à haute voix, faites des jeux de rôles, introduisez les sex toys pour pimenter vos ébats amoureux ou remémorez vous des rapports sexuels croustillants que vous avez partagé - utilisez votre cerveau.

Ne soyez jamais las ou trop fatigué pour le sexe.

Ne passez pas l'après-midi à surfer sur le web, ou à lire et poster sur les réseaux sociaux, il en va de même pour votre partenaire, ou bien vous serez tout les deux trop léthargiques et pas d'humeur pour une partie de jambes en l'air lorsque viendra l'heure d'aller se coucher.

Le sexe a une valeur économique - profitez-en ! En plus d'être gratuit et amusant, c'est un excellent remède contre le stress. Utilisez le sexe pour rétablir l'intimité et pour raviver la flemme, votre lien n'en sera que plus fort.

Pensez à dormir suffisamment.

Le manque de sommeil et le manque de sexe vont de pair. Pour faire le plein d'énergie et être au top de vos capacités physiques et intellectuelles tout au long de la journée, quoi de mieux qu'une bonne nuit de sommeil et d'un calin au réveil pour démarrer la journée du bon pied, vous serez à coup sûr plein d'entrain et très détendu ! Néanmoins, cette énergie va peu à peu disparaître au fil de la journée et la fatigue va s'installer et diminuer considérablement votre appétit sexuel. La fatigue diminue le niveau de testostérone et a un impact négatif sur la libido ..

Soyez tactile.

Les caresses augmentent le niveau d'ocytocine, une hormone qui augmente l'intimité et diminue le taux de cortisol, l'hormone du stress chronique. Dans un monde très exigeant et parfois déprimant, les mains réconfortantes et les caresses d'un amant peuvent permettre d'envisager les choses sous un meilleur angles et contribuer à améliorer considérablement l'humeur. Touchez vous l'un l'autre tout au long de la journée et votre vie sexuelle n'en sera que meilleure.

Partagez vos désirs.

Votre partenaire ne peut pas lire dans vos pensées, même si vous êtes très proches. Vos rapports seront bien plus satisfaisants si votre partenaire connaît vos attentes et vos préférences. La capacité à exprimer ouvertement et honnêtement ses désirs sexuels est la clé d'une intimité plus intense et plus sensuelle.

Riez plus.

Le sexe c'est marrant, alors ne soyez pas trop sérieux. Si vous cherchez une méthode pour éviter que vos rapports sexuels ne deviennent trop ennuyeux, essayez de temps à autres quelque chose de plus fun sans avoir peur des maladresses et des situations cocasses. Quoi de plus sain qu'un bon fou rire avec la personne que vous aimez ?

Établissez un contact visuel.

Plus de 80% de la perception se fait au travers des yeux. Le premier contact, les premiers échanges ou émotions, tout passe par les yeux. Ils sont un outil essentiel pour créer de l'intimité. Pendant les relations sexuelles ne négligez pas les jeux de regards, car peuvent véritablement changer la donne et vous faire passer d'un "OK" à un "WOW !".

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Zamnesia

Afrodisiaques