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Compléments et plantes ayurvédiques

L'Ayurveda est un système indien vieux de près de 5000 ans, centré sur l'équilibre du corps et de l'esprit. Dans notre Healthshop, tu trouves des compléments ayurvédiques comme l'ashwagandha, le curcuma et le brahmi, souvent en fonction de ton dosha. Ci-dessous, on t'aide à choisir la plante selon ton besoin, puis on explique les trois doshas.

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Ashwagandha

Ashwagandha

L’Ashwagandha, une herbe utilisée depuis des millénaires dans la pratique holistique traditionnelle indienne, est désormais à votre disposition. Fabriqué à partir d'extrait pur de racine L'un des adaptogènes les plus connus au monde Effet régulateur du stress et apaisant* Contribuer à la croissance de la masse musculaire* L'ashwagandha...

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19,99 €
+10 Gift Points
Ginkgo biloba

Ginkgo biloba

L'arbre Ginkgo est l'un des plus vieux arbres au monde et il n'a pas d'espèces apparentées encore en vie. Ses composés sont anti oxydants et radicaux libres.

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7,50 €
Extrait de Ginkgo biloba

Extrait de Ginkgo biloba

Le Ginkgo biloba est le plus vieil arbre vivant de la planète, inchangé depuis 170 millions d’années. Les feuilles de cette espèce contiennent de nombreux composés, et s’utilise traditionnellement depuis des millénaires lors de pratiques holistiques. Aussi connu sous le nom d’ « arbre aux quarante écus ». Plein de flavonoïdes et terpénoïdes. Prenez une à...

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Pois Mascate | Mucuna pruriens

Graines de Velvet Bean (Mucuna pruriens)

Mucuna pruriens, aussi appelée velvet bean, est une légumineuse grimpante tropicale originaire d'Afrique et d'Asie. Cette plante de la famille des Fabaceae est connue pour ses gousses caractéristiques et son ancrage profond dans les traditions botaniques asiatiques et africaines.

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Gélules de Curcuma & Orthosiphon

Gélules de Curcuma & Orthosiphon

Aide le système immunitaire* Le curcuma possède un impact positif sur le système nerveux* Soutient l’effet détoxifiant du foie* 100 % naturel 600 mg de curcuma et d’orthosiphon par dose quotidienne. *Ces allégations de santé, faites sur la base d’ingrédients végétaux, sont actuellement à l’étude par l’EFSA.

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Estragon du Mexique (Tagetes lucida) 20 g

Estragon du Mexique (Tagetes lucida) 20 g

Tagetes lucida est une herbe vivace originaire du Mexique et d’autres régions d’Amérique centrale où elle a une longue histoire d’utilisation culinaire et holistique. Le Tagetes lucida a un arôme anisé distinct semblable à celui de l’estragon français traditionnel, ce qui explique pourquoi il est souvent vendu et utilisé comme substitut de l’estragon dans toute l’Amérique centrale.

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Galanga (Alpina officinarum) 50 g

Galanga (Alpinia officinarum) 50 g

Le galanga est un membre de la famille du gingembre (Zingiberaceae) et est couramment utilisé dans de nombreuses cultures d’Asie du Sud-Est comme ajout dans les aliments et les boissons, ainsi que dans les préparations traditionnelles à base de plantes. Le galanga est aussi étroitement lié au curcuma et possède un goût de gingembre très prononcé (beaucoup plus fort que le gingembre...

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Ashwagandha (Withania somnifera) 50 grammes

Ashwagandha (Withania somnifera) 50 grammes

Souvent considéré comme le « ginseng indien », l’ashwagandha est une plante dont les racines ou les feuilles sont utilisées depuis des milliers d’années dans l’Ayurveda. Son nom botanique est Withania somnifera et elle est originaire d’Inde, du Moyen-Orient et d’Afrique. Que vous choisissiez la poudre ou les racines broyées, elle est facile à intégrer à votre régime alimentaire.

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Poudre de protéine de chanvre (48 %) bio

Poudre de protéine de chanvre (48 %) bio

Source abondante de protéines végétales (48 %) Regorge de vitamines et de minéraux 100 % bio Bien plus que des protéines ! La même nutrition en version brute : les Graines entières de chanvre bio.

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Poudre de curcuma bio (Curcuma longa)

Poudre de curcuma bio (Curcuma longa)

Riche en curcumine Riche en antioxydants La recherche suggère qu’il pourrait sublimer le bien-être 100 % naturel

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Rupture de stock Potency Pills

Potency Pills

Contient des vitamines C, E, B16, B12 et de l’acide folique. Contient du zinc et du sélénium Mucuna pruriens avec 15 % de L-DOPA naturelle 60 gélules Convient aux vegan et aux végétariens

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Rupture de stock Poudre de triphala bio

Poudre de triphala bio

Ancien aliment de base ayurvédique Riche en vitamine C Contient des acides aminés 100 % naturel

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Rupture de stock Poudre Bio de Moringa (Moringa oleifera)

Poudre Bio de Moringa (Moringa oleifera)

Riche en vitamines et minéraux Source naturelle d'acides aminés Plein d'antioxydants 100 % bio

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Rupture de stock Poudre d’harad (Terminalia chebula) bio

Poudre d’harad (Terminalia chebula) bio

Consommé depuis longtemps dans la médecine ayurvédique Produit biologique certifié Facile à doser et à consommer

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Rupture de stock Poudre d’amla bio

Poudre d’amla bio

L’amla occupe une place particulière dans l’Ayurveda pour ses propriétés nutritionnelles. Voici quelques-unes des qualités les plus impressionnantes de ces baies : Elles contiennent de nombreux minéraux. Contient des polyphénols antioxydants Source de fibres alimentaires

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Infusion aux Baies de Goji

Chaude ou glacée, notre infusion aux baies de goji sans caféine ravira tous les fans de tisane. Des saveurs fruitées au goût de revenez-y et une riche couleur rose rendent cette boisson irrésistible. Frais et délicieux, le mélange de baies de goji, de pommes, de poires et de fleurs ravira à tous les coups. Ajoutez du sucre ou du miel pour une boisson sucrée ou du citron pour du piquant.

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Matcha (Dawn Nutrition)

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Rupture de stock MoodMaster (Mindscopic)

MoodMaster (Mindscopic)

Apporte de l’équilibre dans les situations stressantes* Aide à relaxer le corps et l’esprit* Réconfortant Formule puissante Basé sur la recherche scientifique

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Ayurveda : la plante selon ton besoin

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Qu'est-ce que l'Ayurveda ?

L'Ayurveda est un système de bien-être indien vieux de près de 5000 ans. Le nom signifie "science de la vie", et il s'appuie sur des plantes, des épices et des routines pour garder le corps et l'esprit en équilibre. C'est un soutien du bien-être, pas un substitut aux soins médicaux, et le niveau de preuves change d'une plante à l'autre.

Quelle plante pour quel besoin ?

Stress et sommeil

L'ashwagandha (Withania somnifera), un adaptogène traditionnellement utilisé pour décompresser, et le point de départ si tu débutes. Pour juste te détendre, regarde aussi la Relaxation.

Concentration

Le brahmi, associé à la clarté mentale, à placer à côté de tes compléments cerveau.

Digestion

Le triphala, un mélange de trois fruits utilisé pour la digestion. Goût bien amer, donc la plupart le prennent en gélules plutôt qu'en poudre.

Immunité et inflammation

Le curcuma (curcumine) et le tulsi. Le curcuma tache tout en jaune, mains et plan de travail compris. Plus de classiques dans nos plantes.

Les trois doshas : Vata, Pitta, Kapha

L'Ayurveda répartit les gens en trois types d'énergie. Vata (air) est vif et créatif mais vite agité et frileux. Pitta (feu) est déterminé et tranchant mais surchauffe vite. Kapha (terre) est calme et stable mais lent à démarrer. La plupart des gens sont un mélange avec un dosha dominant, et un test de dosha t'oriente vers les plantes qui te conviennent.

Questions fréquentes sur l'Ayurveda

Les compléments ayurvédiques fonctionnent-ils ? Ça dépend de la plante. L'ashwagandha et le curcuma ont été étudiés ; d'autres reposent surtout sur l'usage traditionnel. Ils marchent mieux dans le cadre d'une routine.

Quel est mon dosha ? La plupart des gens sont un mélange avec un type dominant ; un test de dosha donne une première idée.

Sont-ils sûrs ? Pour la plupart des gens oui, à dose raisonnable. Lis l'étiquette, et si tu es enceinte, allaites ou prends des médicaments, demande d'abord l'avis d'un professionnel de santé.

Par où commencer ? L'ashwagandha est l'étape la plus simple. Ensuite, choisis selon ton dosha et ton objectif.