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Comment Soulager La Tension Avec Le Cannabis
7 min

Comment Soulager La Tension Avec Le Cannabis

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Nous savons tous que le cannabis peut aider à soulager en fin de journée, et vous libérer de vos tensions. Mais quelles sont les causes scientifiques derrière cet effet si apprécié ?

La vie moderne étant ce qu'elle est, beaucoup d'entre nous ont besoin de repos et de relaxation. Chacun a sa propre méthode, mais ce n'est pas une surprises si beaucoup choisissent de se tourner vers un peu de cannabis dans ces temps difficiles. Pour ceux, une bonne variété indica peut offrir une relaxation physique bien méritée.

Notez toutefois que les génétiques à tendance indica ne sont pas le seul facteur qui contribue à la sensation. Dans cet article, nous allons donc discuter des causes exactes derrière le soulagement induit par le cannabis et vous montrer les meilleures méthodes de consommation pour y arriver.

Le Cannabis Soulage-T-Il La Tension ?

Le Cannabis Soulage-T-Il La Tension ?

Beaucoup pourront témoigner des effets apaisants du cannabis, tout particulièrement ceux qui rentrent à la maison après une dure journée de travail et choisissent de fumer ou de vapoter. Le cannabis est depuis longtemps la méthode préférée de bien des gens pour se détendre. C'est pour eux un petit plaisir idéal en milieu de semaine, qui ne laissera pas de fatigue ni de gueule de bois comme le ferait un tour en bar.

Même si les études sont toujours en cours sur les effets du cannabis sur le corps humain, il existe également ds recherches substantielles[1] qui suggèrent que les cannabinoïdes présents dans le cannabis sont responsables de cet effet anti-tension. Ces composés interagissent avec le système endocannabinoïde (SEC), qui est un réseau de récepteurs dans nos corps qui interagit à la fois avec nos cannabinoïdes produits en interne (les endocannabinoïdes) et avec ceux que nous ingérons (comme le THC dans l'herbe).

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Qu'est-Ce Que Le Système Endocannabinoïde ?

Le système endocannabinoïde est également responsable de la surveillance, de l'influence et de la réduction des niveaux de tension dans le corps. C'est obtenu grâce à la libération interne d'anandamide, une molécule naturellement produite dont la structure est similaire à celle du THC. Quand le THC est introduit dans le corps, il imite l'anandamide, en produisant des effets apaisants via le système endocannabinoïde.

Bien entendu, votre environnement et votre cadre joueront un rôle tout aussi important lorsque vous cherchez à vous relaxer. Naturellement, fumer ou vapoter dans un lieu calme vous permettra indéniablement de vous relaxer plus que si vous êtes dans un lieu bruyant et agité. Il n'y a certainement aucun mal à se détendre entre amis, mais la plupart des gens préfèrent passer du temps seuls quand ils cherchent à apaiser la tension avec du cannabis.

Des Conseils Pour Soulager La Tension Avec Le Cannabis

Il existe de nombreuses manières de consommer du cannabis, mais quelques méthodes offrent les effets les plus apaisants ? Certains pourraient penser que la teneur en THC et les niveaux de relaxation sont directement proportionnels. Cependant, comme le savent bien des fumeurs de joints, elle peut parfois avoir l'effet opposé. Tout est affaire de trouver un équilibre et un dosage qui vous soit adapté. En sachant tout ceci, voici quelques autres aspects à prendre en compte.

Essayez Un Peu De Cbd

Soulager La Tension Avec Le Cannabis : Essayez Un Peu De CBD

Le CBD, comme beaucoup d'entre vous le savent probablement, est un autre cannabinoïde actif connu pour ses caractéristiques potentiellement apaisantes. Alors que le THC est responsable de l'effet planant chez le consommateur, il peut être combiné avec le CBD pour des effets renforcés. Même si le CBD n'augmentera pas votre effet planant, il peut se combiner avec les autres cannabinoïdes pour, en théorie, présenter ce qui est connu sous le nom d'effet entourage.

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Qu'est-ce Que Le CBD?

Il s'agit d'un terme inventé par le chimiste du cannabis renommé Raphael Mechoulam, qui a étudié les effets du cannabis sur le corps humain. Ses études, en substance, ont montré comment différents composés et terpènes agissent ensemble pour renforcer les effets du cannabis. Alors que certains consommateurs peuvent choisir une variété avec une forte teneur en CBD, d'autres préfèrent utiliser l'effet entourage en choisissant une variété riche à la fois en THC et en CBD. Cette combinaison, d'après des témoignages anecdotiques, permet au consommateur de ressentir les effets apaisants du cannabis les plus complets.

Pensez Aux Terpènes

Soulager La Tension Avec Le Cannabis : Pensez Aux Terpènes

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines variétés avaient aussi un bon goût et une aussi bonne odeur ? Eh bien, il faut en remercier les terpènes ! Peu importe si une variété penche du côté Skunk, ou bien si elle déborde de parfums d'agrumes, tout est lié aux terpènes présents dans le plant. Ces huiles sont non seulement responsables des goûts et odeurs dans le cannabis, mais elles peuvent aussi donner un effet bien plus reposant et relaxant. Les variétés qui contiennent des terpènes tels que le linalol ou le myrcène sont synonymes de cet effet.

Essayez D'autres Méthodes De Consommation

Soulager La Tension Avec Le Cannabis : Essayez d'Autres Méthodes De Consommation

Même si fumer ou vapoter peut sembler être la méthode par défaut, il existe de nombreuses autres options pour consommer du cannabis. Des aliments cannabiques aux teintures, des possibilités sont presque infinies ; elles ne sont limitées que par la technologie et votre imagination. Cela peut être idéal pour ceux qui cherchent à contrôler ou à expérimenter avec les dosages. De nombreux aliments et teintures vous indiqueront leur exacte teneur en THC et en CBD, vous pouvez donc être certain de ne pas trop en consommer.

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Toutes Les Différentes Façons De Consommer Du Cannabis

Même si elles peuvent donner l'impression d'une méthode de consommation du cannabis à l'ancienne, les teintures ont connu un énorme regain de popularité ces dernières années. Qu'elles soient faites maison ou bien achetées dans le commerce, les teintures offrent une méthode de consommation discrète mais puissante. Elles sont parfaites pour ceux qui se déplacent, comme pour ceux qui cherchent à se détendre à la maison.

Vous pouvez aussi acheter des aliments au cannabis, comme des oursons en gélatine et chocolats au THC, dans n'importe quel dispensaire ou coffeeshop. Avec des effets souvent de plus longue durée, ainsi que plus de discrétion, ces produits sont parfaits pour planer en déplacement. Si vous préférez, vous pouvez même vous lancer dans la préparation de vos propres délices au cannabis ! Préparez des aliments au cannabis maison peut paraître intimidant de prime abord, mais c'est une aventure incroyablement gratifiante et simple. Tout le monde connaît les brownies et cookies au cannabis, mais d'autres aliments comme la glace au cannabis pourraient être précisément ce qu'il vous faut pour vous détendre et soulager la tension. Avec les aliments faits maison, il s'agit vraiment de trouver la bonne variété (mais nous y reviendrons plus tard).

Essayez De Vous Relaxer Avec Une Bombe De Bain

Soulager La Tension Avec Le Cannabis : Essayez De Vous Relaxer Avec Une Bombe De Bain

Prendre un bain est un moyen courant de se détendre et de soulager la tension. Mais avez-vous déjà pensé à ajouter un peu de cannabis dans l'eau ? Prendre un bain avec une bombe de bain au cannabis vous permet d'absorber certains cannabinoïdes à travers la peau, pour terminer la journée d'une manière apaisante et relaxante. Avec de bons parfums, on est certain que vous vous sentirez détendu en un rien de temps.

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Comment Faire Des Bombes De Bain Au Cannabis

Tout comme les aliments, les bombes de bain au cannabis sont disponibles déjà prêts à la vente, mais vous pouvez aussi essayer d'en préparer vous-même. Avec juste quelques ingrédients trouvés dans vos placards, combinés avec de l'huile infusée au cannabis, vous aurez vos propres bombes de bain prêtes à être utilisées en un rien de temps !

Essayez Différents Dosages

Soulager La Tension Avec Le Cannabis : Essayez Différents Dosages

Un des conseils les plus importants est probablement d'essayer et d'expérimenter avec différentes doses. Comme avec la plupart des choses, le mieux est l'ennemi du bien et c'est tout à fait le cas quand on essaye de trouver ce qui nous va bien. Parfois, juste une petite quantité de cannabis, 5 mg environ, peut suffire pour aider à se détendre.

En revanche, consommer des quantités de cannabis plus significatives à la fin de la journée pourrait être votre manière de vous détendre. Il s'agit de trouver graduellement le bon équilibre pour vous-même. Idéalement, vous devriez commencer à faible dose, espacer vos sessions pour ne pas trop faire accélérer votre tolérance, puis augmenter la dose si vous sentez que c'est nécessaire. Après tout, la limite entre la relaxation et la sensation d'être cloué au canapé est bien fine.

Trouvez La Bonne Variété Pour Soulager La Tension

Soulager La Tension Avec Le Cannabis : Trouvez La Bonne Variété Pour Soulager La Tension

Tout le monde a ses variétés et types de cannabis préférés. Mais vous êtes-vous vraiment penché sur les effets, les cannabinoïdes et les terpènes contenus ? Un peu de recherches peut vous donner une idée de ce qui pourrait fonctionner pour vous aider à vous relaxer. Grâce à leur capacité à relaxer et à apaiser le consommateur, les variétés indica sont un choix très populaire pour ceux qui cherchent à se détendre. Ajoutez-y la teneur en THC et en CBD et vous avez déjà fait la moitié du chemin pour trouver une variété qui vous ira. Le goût et l'odeur sont d'autres facteurs à prendre en compte, en particulier si vous voulez préparer des aliments, des bombes de bain ou juste si vous voulez quelque chose de savoureux et parfumé à consommer.

Peu importe la méthode que vous envisagez pour consommer votre cannabis, il est essentiel de prendre le temps et de soulager toute la tension que vous pourriez ressentir. Trouver la bonne variété est primordial pour apaiser les sensations de tension. Généralement, les variétés qui ont un équilibre entre THC et CBD sont souvent préférées en raison de leurs qualités pour soulager la tension. Si toutefois vous avez du mal à trouver la variété qui vous convient, pas de panique ! Nous avons compilé une liste pratique qui vous guidera vers des variétés profondément relaxantes qui sauront faire le boulot.

Zamnesia

Écrit par : Adam
Adam est un auteur à plein temps basé dans la campagne de l’Est de l’Angleterre. Véritable passionné de psychédéliques, il est aussi intéressé par des sujets tels que la santé et le sport, ainsi que des domaines plus créatifs tels que la musique.

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Avertissement :
Nous n'émettons aucun avis de nature médicale. Cet article a été écrit uniquement à des fins informatives et se base sur des recherches publiées par d'autres sources externes.

Ressources externes :
  1. Cannabinoid-related agents in the treatment of anxiety disorders: current knowledge and future perspectives - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3691841/

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