African Dream Root (5 grammes)

Silene Capensis : La racine africaine pour un sommeil profond et des rêves lucides

Venue du Cap Oriental en Afrique du Sud, silene capensis est consommée depuis longtemps par la tribu indigène Xhosa pendant des rituels spirituels et chamaniques. Elle est aussi connue en Occident sous le nom de racine à rêves africaines.

Traditionnellement, la racine est censée provoquer des rêves intenses et parfois lucides dont le rêveur se souvient au réveil. Voilà pourquoi l'herbe est considérée comme sacrée par les Xhosa et qu'elle est largement utilisée par les chamans pour guider le peuple. Cependant, provoquer des rêves lucides n'est qu'un effet secondaire, et seulement quelques élus semblent pouvoir bénéficier de cet effet.

Effets

L'effet principal, ressenti par tous ceux qui consomment silene capensis, est une amélioration de la qualité du sommeil. Ceux qui en consomment régulièrement se sentent plus frais au réveil, et prêts pour la journée qui les attend. La racine peut aussi vous faire vous lever plus tôt, n'ayant besoin que de 6 heures de sommeil pour vous régénérer complètement : 6 heures de sommeil est considérer comme la durée de sommeil la plus saine par l'ensemble du monde scientifique.

Silene capensis peut provoquer des rêves plus intenses et bien plus mémorables, mais c'est beaucoup plus rare et cela se produit uniquement chez quelques personnes. Elle peut aussi avoir un effet stimulant chez certains, leur donnant un coup de pouce énergétique au réveil, mais cet effet reste anecdotique.

Préparation et dosage

Traditionnellement, la racine séchée de silene capensis était pulvérisée dans de l'eau pour créer une mousse. Cette mousse était ensuite ingérée avant d'aller dormir. Comme c'est la façon dont silene capensis a toujours été consommée dans l'histoire, beaucoup de personnes sur internet vous recommanderont d'en faire de même. Nous avons découvert que la façon la plus efficace d'en consommer est de la broyer en poudre et de mettre la poudre dans des capsules pour une consommation immédiate. C'est une façon bien plus efficace de doser et d'ingérer la racine.

Quand vous préparez des capsules, il est préférable de consommer entre 500mg et 3g par jour. Il nous a été signalé que les effets peuvent prendre plusieurs jours avant de se faire sentir.
Il est aussi à noter que lors de la première prise de silene capensis, il vous faut en consommer 500mg ou même moins, jusqu'à ce que vous soyez habitué. De plus, les effets n’augmentent pas forcément avec les quantités prises. Pour cette raison, la dose standard est en général de 1g de poudre.

Composés chimiques

L'ingrédient actif de silene capensis semblent être des tri-terpénoïdes saponines. Ils agissent non seulement sur le sommeil, mais sont aussi connus en tant qu'inhibiteurs viraux, antioxydants et réducteurs de cholestérol.

La composition chimique de silene capensis est fait encore l'objet d'études et très peu de recherches se sont penchées sur ses ingrédients actifs.

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