Est-Ce Que Retenir Ses Taffes De Cannabis Fait Plus Planer ?

Parmi les vestiges des débuts de la culture des fumeurs, il y a une pratique à laquelle beaucoup adhèrent encore aujourd’hui : retenir sa respiration après avoir fumé. La croyance dit que plus vous vous retenez d’expirer, plus le THC fera de l'effet.

Mais cela fonctionne-t-il vraiment ? Ou s’agit-il simplement d’une autre légende véhiculée par les conversations de fumeurs transmises d’une génération à l’autre ?

Cet article a pour but d’apporter une réponse à cette question. Nous espérons que cela vous sera utile, que vous soyez un débutant ou un fumeur de cannabis de longue date.

Que Se Passe-T-Il Lorsque Vous Prenez Une Taffe De Cannabis?

Nous allons d’abord jeter un coup d’œil sur le fonctionnement simplifié de nos poumons. Au final, notre corps n’est pas aussi efficace que nous pourrions le penser concernant respectivement l’absorption et l’expulsion de l’oxygène et du dioxyde de carbone.

Soyons un peu scientifiques ici : 20 % de l’air que nous respirons est constitué d’oxygène qui pénètre dans la circulation sanguine par les sacs d’air des poumons (alvéoles). À l’expiration, notre corps en retient 15 %.

C’est pourquoi nous respirons naturellement de manière rythmée. C’est aussi la raison pour laquelle nos poumons ne peuvent pas contenir leur pleine capacité de six litres d’oxygène en une seule fois.

Concernant le cannabis fumé, le THC pénètre dans le corps de la même manière que l’oxygène. Et selon certaines études^[1], 95 % du THC est absorbé presque instantanément (en 3 à 5 secondes environ) lors de l’inhalation.

Le Cannabis Est-Il Plus Puissant Si Vous Retenez Votre Respiration ?

Les chercheurs^[2] d’une étude de 1989 ont découvert que les fumeurs de cannabis avaient tendance à retenir leur respiration pendant 10–15 secondes en moyenne dans l’espoir que davantage de THC circule. Mettant cette théorie à l’épreuve, les chercheurs ont demandé aux sujets de retenir leurs taffes pendant 0, 10 et 20 secondes avant d’expirer pour voir les résultats. Finalement, ils n’ont trouvé aucune preuve d’une intensification des effets psychotropes par cette pratique.

Toutefois, ce que la plupart de ces études ont trouvé c’est un taux plus élevé d’absorption de monoxyde de carbone^[3] à chaque taffe. D’autres ont découvert une augmentation de la rétention de goudron dans les poumons^[4].

Si nous utilisons ces études comme base principale, nous pouvons dire que retenir vos taffes ne vous fera pas plus planer. Et si l’on considère la potentielle accumulation de monoxyde de carbone et de goudron provenant de la fumée, il pourrait même être prouvé que cette pratique fait plus de mal que de bien.

Pourquoi Les Gens Pensent-Ils Que Retenir Ses Taffes Est Plus Efficace ?

De nombreux fumeurs de longue date vous diront que le fait de retenir ses taffes maximise les effets. La théorie veut que les poumons aient le temps d’absorber tout le THC, ce qui intensifie finalement l’expérience.

Le plus souvent, ces affirmations sont purement anecdotiques. En fait, ce qui arrive à votre corps lorsque vous retenez votre respiration est un état d’hypoxie (c’est-à-dire un manque d’oxygène).

Parmi les symptômes principaux^[5] de la privation d’oxygène, on retrouve les étourdissements, les vertiges et la confusion mentale. Si vous ajoutez des substances comme le THC, vous avez plus de chances de sentir ces effets s’intensifier en donnant le faux sentiment d’une taffe beaucoup plus puissante.

Comment Prendre Une Taffe Correctement

Il est grand temps d’arrêter de croire à ces légendes. Vous n’avez pas besoin de retenir votre taffe pour obtenir les résultats psychotropes souhaités. Il existe en fait de meilleures façons d’optimiser l’expérience et qui sont moins préjudiciables pour vos poumons.

Voici quelques façons de prendre la taffe parfaite pour planer très haut :

• Ne retenez votre respiration que 3 secondes au maximum : ce court laps de temps suffira pour ressentir tous les effets du THC.

• Choisissez de vaporiser plutôt que de fumer : la combustion brûle immédiatement un bon nombre de cannabinoïdes. La vaporisation, par contre, vous donne un high plus puissant avec la même quantité de cannabis.

MIGHTY

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Conseils Pour Rendre Une Taffe Plus Puissante

Si vous n’êtes toujours pas satisfait des effets que vous obtenez, voici quelques moyens d’améliorer votre expérience.

Variétés À Fort Taux De THC

Une façon de ressentir plus d’effets que d’habitude est de fumer des variétés avec des pourcentages de THC plus élevés. Voici quelques-unes de nos recommandations.

Banana (Zamnesia Seeds)

Anciennement connue sous le nom de Banana OG, cette variété à dominance sativa est plus puissante que toute autre. En fait, c’est actuellement l’une des variétés les plus puissantes du marché.

Puissante comment vous demandez-vous ? Concernant le taux de THC, le niveau le plus bas que vous trouverez sur des plants cultivés correctement est de 23 %. Mais, si vous êtes capable de maximiser son potentiel, elle peut monter jusqu’à 30 %. Vous apprécierez les terpènes de sativa classiques de la Banana, à la fois pour leur arôme tropical et pour la sensation de motivation et d’inspiration qu’ils procurent. Avec le temps, ce high énergétique se transforme en effets corporels relaxants.

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Banana (Zamnesia Seeds) Féminisée

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Parents: OG Kush x unkown

Génétique: 40% Indica / 60% Sativa

Periode De Floraison: 9-10 semaines

THC: 28%

CBD: 0-1%

Type de floraison: Photopériodique

Cookies Gelato (Royal Queen Seeds)

Voici pour de nombreux fumeurs leur variété favorite riche en THC. Ce qui fait de la Cookies Gelato un délice pour tous les amateurs d’herbes c’est sa répartition équilibrée en 50/50 de génétiques indica et sativa.

Quant à la fumée, elle contient un énorme taux de 28 % de THC. Cela devrait vous permettre d’en avoir pour votre argent. Une seule taffe de Cookies Gelato provoquera un high euphorique qui durera des heures. Pourquoi retenir votre respiration quand vous pouvez prendre des taffes faciles qui vous feront planer tout autant ?

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Cookies Gelato (Royal Queen Seeds) féminisée

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Parents: Girl Scout Cookie x Gelato 33

Génétique: Indica/Sativa

Periode De Floraison: 9-10 semaines

THC: 28%

CBD: Faible

Type de floraison: Photopériodique

Original Bruce Banner (Dark Horse Genetics)

Rien qu’à son nom, vous pouvez deviner sa puissance. Baptisée d’après l’alter-ego de Hulk, vous ressentirez immédiatement la puissance de l’Original Bruce Banner dès la première taffe.

De quelle puissance parlons-nous ? Cette variété atteint les 30 % de THC et plus. Même selon les normes actuelles, une telle puissance est presque inégalée. Variété à dominance indica, l’Original Bruce Banner laissera votre corps dans un état de relaxation agréable. Mais ses racines sativa vous donneront une sensation de motivation dont vous ne voudrez pas qu’elle se dissipe.

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Original Bruce Banner (Dark Horse Genetics) Régulière.

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Parents: King Louie XIII x Joseph OG x Bruce Banner 3

Génétique: Indica/Sativa

Periode De Floraison: 9-10 semaines

THC: 32%

Type de floraison: Photopériodique

Prenez Des Taffes Plus Profondes Et Non Plus Longues

Garder vos taffes plus longtemps ne fera pas grand-chose pour amplifier les effets. Toutefois, prendre des taffes plus grosses et plus profondes le pourrait.

Tenez compte de notre règle d’or : gardez la fumée pendant 2–3 secondes avant de l’expirer.

Essayez Les Concentrés En Dab

Vous souhaitez ressentir beaucoup plus d’effets ? Fumez quelque chose de plus puissant ! Et une bonne façon de commencer serait de prendre des dabs de concentrés.

Comme leur nom l’indique, ces concentrés contiennent beaucoup plus de THC que votre weed habituelle. Nous parlons d’environ 80 % de THC (ou plus !).

Prenez cela comme un avertissement. Si vous prenez un dab pour la première fois, préparez-vous à une expérience que vous n’oublierez pas de sitôt.

Utilisez Des Aliments Pour Planer Plus

Il existe certains aliments qui peuvent aider à améliorer votre expérience psychotrope. L’un d’eux est la mangue.

Oui, vous avez bien lu. Les mangues sont riches en myrcène, un terpène aromatique présent dans la plupart des variétés de cannabis. Le myrcène est également connu pour augmenter le transport du THC vers le cerveau^[6], ce qui renforce ses effets.

Investir Dans Un Vaporisateur À Cannabis

Dans une section précédente, nous avons mentionné comment le vaporisateur pourrait être une meilleure option que le joint afin de ressentir plus d’effets à chaque taffe. C’est parce que le premier ne chauffe pas les cannabinoïdes au point de les brûler.

À la place, les vaporisateurs atteignent juste la bonne température pour libérer les cannabinoïdes sous forme de vapeur. En conséquence, vous obtenez un high beaucoup plus pur sans les substances cancérigènes que le cannabis fumé apporte.

Le coût des vaporisateurs varie d’une marque et d’un appareil à l’autre. Une petite recherche sur Internet pourrait vous aider.

Expérimentez Avec Un Ice Bang

Il n’y a pas beaucoup de différences entre un bang normal et un ice bang. C’est juste que ce dernier est conçu afin de contenir des glaçons dans sa chambre.

La glace permet de réduire l’âpreté de la fumée de cannabis qui pénètre dans votre gorge. Cela vous permet de prendre de plus grosses taffes et de ressentir plus d’effets.

Il offre également des taffes beaucoup plus fraiches, ce qui rend l’expérience plus agréable.

Alors, Est-Ce Que Retenir Ses Taffes Permet De Plus Planer ?

Malgré le nombre important d’études qui disent « non », beaucoup choisissent de s’obstiner en retenant la fumée de cannabis. Si vous êtes l’une de ces personnes, faites comme bon vous semble.

Sinon, vous pouvez essayer les alternatives que nous avons mentionnées dans cet article. Vos poumons vous en remercieront sur le long terme, et vous pourriez découvrir une nouvelle façon de consommer qui vous convient encore mieux !

Miguel Antonio Ordoñez

Titulaire d’une License en médias de masse et communications, Miguel Ordoñez est un auteur expérimenté de 13?ans et plus, et couvre le contenu lié au cannabis depuis 2017. Des recherches continues et méticuleuses ainsi que des expériences personnelles l’ont aidé à construire un puits de connaissances assez profond sur le sujet.

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