Cycles lumineux pour autofloraison : guide complet

Adam Parsons

Journaliste Spécialiste Du Cannabis Et Auteur Chez Zamnesia

Adam Parsons

Mis à jour le: 23 décembre 2025

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Vous ne savez pas vraiment combien d’heures de lumière vos autoflos ont besoin ? Choisir le bon cycle de lumière peut faire la différence entre une bonne récolte et une récolte vraiment exceptionnelle. Même si le cannabis à autofloraison ne dépend pas des changements de durée du jour pour déclencher la floraison, l’éclairage joue toujours un rôle majeur dans la vitesse de croissance, la santé des plantes et la quantité de têtes que vous récolterez.

Les cultivateurs utilisent toute une gamme de stratégies, allant des routines stables de 18/6 à un éclairage non-stop, chacune avec ses avantages et ses compromis. Donc si vous vous demandez depuis un moment quel est le meilleur temps de lumière autofloraison, vous n’êtes pas seul, et il n’existe pas de réponse universelle. Le meilleur cycle de lumière autofloraison dépend de votre installation, de vos objectifs et même de la variété que vous cultivez. Dans ce guide, nous allons passer en revue les cycles les plus courants, voir dans quels cas une autofloraison 12 h/12 h direct a du sens, et aborder le spectre ainsi que l’intensité lumineuse afin que vous puissiez régler votre culture en toute confiance.

L’importance d’un éclairage optimisé pour les autofloraisons

L’un des plus grands avantages des variétés à autofloraison, c’est évidemment qu’elles ne dépendent pas d’un cycle lumineux précis pour déclencher la floraison. Contrairement aux plantes photopériodiques, les autos passent de la croissance végétative à la floraison en fonction de leur âge et de leur génétique, et non du schéma d’exposition à la lumière. C’est pour cela que beaucoup de débutants les adorent : elles sont rapides, fiables et nettement plus tolérantes. Si vous découvrez tout juste le cannabis à autofloraison, cela vaut la peine de lire comment elles fonctionnent et en quoi elles diffèrent des variétés plus classiques dans ce guide.

Le fait qu’elles n’aient pas besoin d’un cycle précis pour fleurir ne veut pas dire que la lumière n’a aucun rôle à jouer. En réalité, optimiser votre cycle de lumière autofloraison est l’un des moyens les plus simples d’améliorer la vitesse de croissance, la structure des plantes et la récolte finale. Les autoflos ont un cycle de vie très court, donc chaque jour compte : plus elles captent efficacement l’énergie lumineuse, plus elles peuvent la transformer en feuilles saines, branches robustes et têtes denses. Une routine adaptée simplifie aussi l’entretien : un éclairage stable réduit le stress, maintient les plantes sur un rythme régulier et vous aide à éviter les soucis comme une croissance lente ou des fleurs aérées. En résumé, les autos fleuriront quoi qu’il arrive, mais un éclairage bien réglé leur permet d’exprimer tout leur potentiel.

Cycle lumineux pour les plantules d’autofloraison

Pendant les 10–14 premiers jours, vos plantules développent surtout leurs racines et leurs premières vraies feuilles. L’objectif est donc une croissance régulière et douce plutôt que de les « pousser » au maximum. Un cycle de lumière autofloraison stable les aide à bien s’installer sans stress. La plupart des cultivateurs choisissent 18/6 ou 20/4 à ce stade, car ces deux rythmes offrent suffisamment d’énergie pour le développement précoce tout en laissant aux jeunes plants une courte période d’obscurité pour se reposer et assimiler les nutriments.

Gardez la lampe à une distance sûre et réglez l’intensité sur un niveau bas, surtout avec les LED. Les plantules n’ont pas besoin d’un PPFD extrême pour s’épanouir, et trop de lumière trop tôt peut provoquer des feuilles tombantes, un blanchiment ou même un ralentissement de la croissance. Si elles s’étirent en devenant hautes et fines, augmentez légèrement l’intensité ou baissez la position de la lampe ; si les feuilles se recourbent vers le bas ou paraissent pâles, réduisez la puissance. Commencez prudemment, restez constant, et vos autos entreront en phase végétative fortes et prêtes à pousser rapidement.

Cycles de lumière courants pour les autofloraisons

Une fois que vos autofloraisons ont dépassé le stade plantule, vous disposez de plusieurs options solides pour régler leur rythme jour/nuit. Comme les autos ne sont pas déclenchées par la photopériode, vous pouvez garder le même cycle de lumière autofloraison du début à la fin ; toutefois, différents réglages peuvent influencer la vitesse de croissance, le rendement et les coûts de fonctionnement. Ci-dessous, nous passons en revue les options les plus populaires et les meilleurs cas d’usage pour chaque cycle, afin que vous puissiez adapter l’éclairage à vos objectifs. Si vous souhaitez d’abord revoir les bases de l’éclairage du cannabis avant de choisir, jetez un œil à notre guide dédié à l’éclairage des plants de cannabis.

Cycle 18/6

Un cycle 18/6 offre aux autofloraisons 18 heures de lumière et 6 heures d’obscurité par jour. C’est sans doute le temps de lumière autofloraison le plus répandu, car il trouve un équilibre intéressant : il fournit beaucoup de lumière pour une croissance vigoureuse et de bons rendements, tout en laissant une période de nuit pour la récupération, le tout sans faire exploser la chaleur ni la facture d’électricité.

Avantages

• Excellent équilibre entre croissance et repos
• Rendements régulièrement satisfaisants pour la plupart des variétés
• Moins de chaleur et de consommation énergétique qu’en 20/4 ou 24/0
• Routine simple, idéale pour les débutants

Inconvénients

• Croissance parfois un peu plus lente que sous des cycles plus lumineux dans certains setups
• Peut ne pas exploiter pleinement le potentiel de rendement avec des installations LED très efficaces

Idéal pour : les débutants, la plupart des tentes d’intérieur, les pièces déjà chaudes où la température est un facteur limitant, et les cultivateurs qui veulent des résultats fiables sans coûts de fonctionnement élevés. Si vous ne savez pas par où commencer, 18/6 est souvent la base la plus sûre pour trouver l’autofloraison temps de lumière qui convient le mieux à votre espace.

Cycle 20/4

Un cycle 20/4 offre aux autofloraisons 20 heures de lumière et 4 heures d’obscurité par jour. Beaucoup de cultivateurs le considèrent comme un cycle de lumière « performance » pour autoflos : il fournit plus de lumière quotidienne qu’un 18/6 tout en laissant aux plantes une courte fenêtre de récupération. Si vous cherchez à augmenter la vitesse de croissance ou à pousser un peu plus les rendements, le 20/4 représente souvent un bon compromis.

Avantages

• Plus de lumière par jour peut stimuler la croissance et le développement des têtes
• Améliore souvent le potentiel de rendement par rapport au 18/6
• Comprend toujours une phase d’obscurité pour la récupération et le travail racinaire
• Fonctionne particulièrement bien avec des installations LED efficaces

Inconvénients

• Coûts d’électricité légèrement plus élevés qu’en 18/6
• Plus de chaleur à gérer dans les petites tentes
• Certaines variétés ne montrent que des gains limités par rapport au 18/6

Idéal pour : les cultivateurs en intérieur qui veulent un peu plus de potentiel de croissance sans aller jusqu’aux coûts et à l’intensité d’un cycle 24/0. C’est un choix très courant pour celles et ceux qui expérimentent le meilleur cycle de lumière autofloraison pour leur configuration.

Cycle 24/0

Un cycle 24/0 garde vos lampes allumées en continu, jour et nuit, sans aucune période d’obscurité. L’idée est simple : plus d’heures de lumière peuvent se traduire par une croissance plus rapide et, potentiellement, des récoltes plus importantes, ce qui explique pourquoi certains cultivateurs ne jurent que par ce cycle de lumière pour autoflos. Cela dit, les résultats varient selon les variétés et les installations, et le débat 24 h de lumière en floraison vs 18/6 pour le rendement reste d’actualité : certaines plantes adorent la lumière constante, tandis que d’autres s’en sortent tout aussi bien (voire mieux) avec un peu de repos.

Avantages

• Une lumière maximale chaque jour peut accélérer la croissance végétative
• Peut augmenter le rendement dans certaines cultures, surtout avec des LED
• Aucun minuteur nécessaire : c’est le cycle le plus simple à gérer
• Utile dans les environnements frais où la chaleur supplémentaire des lampes aide

Inconvénients

• Coût d’électricité le plus élevé de tous les cycles
• Plus de chaleur à contrôler, surtout dans les petits espaces
• Certaines plantes montrent des signes de stress ou un développement plus lent sans obscurité
• En cas de problème, celui-ci peut s’aggraver rapidement sans période de repos

Idéal pour : les cultivateurs en climat frais, les utilisateurs de LED en quête de croissance maximale et ceux qui acceptent des coûts de fonctionnement plus élevés. Si vous remarquez des feuilles tombantes, un blanchiment ou un blocage de la croissance, envisagez de passer en 20/4 ou 18/6, ou consultez notre guide de dépannage pour vous aider à résoudre les problèmes.

Cycle 12/12

Un cycle 12/12 offre aux autofloraisons 12 heures de lumière et 12 heures d’obscurité par jour. C’est le cycle standard de floraison pour les variétés photopériodiques, et il est surtout utilisé dans les cultures mixtes où les autos poussent aux côtés de cultivars photopériodiques. Même si un cycle de lumière 12/12 pour autofloraison permet tout de même de former des têtes, le nombre réduit d’heures de lumière se traduit généralement par une croissance plus limitée au début, et donc par une récolte finale plus modeste.

Avantages

• Idéal pour les tentes mixtes avec des plantes photopériodiques
• Coûts d’électricité plus faibles qu’en 18/6, 20/4 ou 24/0
• Gestion de la chaleur facilitée grâce à moins d’heures de lumière
• Offre malgré tout une récolte correcte et bien fumable

Inconvénients

• Potentiel de rendement généralement plus faible à cause de la lumière quotidienne réduite
• Croissance végétative plus lente et plantes globalement plus petites
• Nécessite souvent une intensité lumineuse plus élevée pour compenser le nombre d’heures réduit

Idéal pour : les cultivateurs qui font pousser des autos avec des variétés photopériodiques, ou toute personne qui souhaite privilégier de faibles coûts de fonctionnement plutôt qu’un rendement maximal. Si vous vous demandez comment cela impacte la durée totale de culture, consultez le guide de Zamnesia sur le temps nécessaire pour cultiver du cannabis.

Cycles peu courants : 6/6, 6/2, 36 h de lumière

Au-delà des options classiques, certains cultivateurs expérimentent des schémas de cycle de lumière autofloraison moins conventionnels, comme 6/6 (six heures allumées, six heures éteintes), 6/2 (six heures allumées, deux heures éteintes, en répétition), ou même de longues périodes, par exemple 36 heures de lumière suivies d’une phase d’obscurité. Ces approches sont généralement utilisées pour des raisons pratiques, comme le contrôle de la chaleur, la limitation des pics de consommation électrique ou l’offre de pauses courtes aux plantes dans des environnements extrêmement intenses. Même si quelques cultivateurs rapportent de bons résultats, ces cycles ne sont pas validés par des essais à grande échelle : considérez-les donc comme des méthodes « tester et observer » plutôt que comme des standards éprouvés et fiables.

Avantages

• Peut aider à gérer la chaleur dans les espaces de culture très chauds
• De courtes pauses dans l’obscurité peuvent réduire le stress lumineux chez les plantes sensibles
• Utile pour les cultivateurs qui testent différentes routines ou doivent composer avec les limites de leur matériel
• Potentielles économies d’électricité par rapport au 24/0

Inconvénients

• Peu de preuves solides sur les bénéfices à long terme en termes de rendement ou de qualité
• Des cycles fréquents marche/arrêt peuvent être pénibles à gérer
• Certaines plantes peuvent pousser plus lentement à cause d’une exposition totale à la lumière plus faible
• Résultats inconstants et très dépendants des variétés

Idéal pour : les cultivateurs expérimentés ou curieux qui aiment expérimenter, surtout dans des pièces chaudes ou des configurations inhabituelles. Si votre priorité est la régularité et la prévisibilité, restez d’abord sur les cycles standards, puis testez ces variantes plus tard sur une petite session.

Spectre lumineux : type et intensité

Les cycles d’éclairage ne sont qu’une partie du puzzle de l’autofloraison. Pour vraiment tirer le meilleur de n’importe quel cycle de lumière autofloraison, il faut aussi réfléchir au type de lumière reçu par vos plantes et à son intensité. Le spectre influe sur la façon dont vos autos poussent et fleurissent (espacement internodal serré, densité des têtes, etc.), tandis que l’intensité détermine si ces heures de lumière sont réellement productives ou ne font que stresser la plante. En d’autres termes, deux cultivateurs peuvent utiliser le même cycle et obtenir des résultats très différents selon leurs lampes et leurs réglages. Avant de choisir ou d’ajuster votre cycle, il est utile de comprendre les bases du spectre lumineux et la façon dont les différents éclairages le fournissent.

Les bases du spectre

Le spectre lumineux est en gros le « mélange de couleurs » produit par votre lampe, et il façonne le développement des autofloraisons. Les LED full spectrum cherchent à imiter la lumière du soleil, en offrant aux plantes un large éventail de longueurs d’onde qui soutiennent une croissance saine de la plantule à la récolte. Les anciens luminaires « blurple » se concentrent surtout sur le bleu et le rouge : le bleu favorise une croissance végétative compacte et feuillue, tandis que le rouge soutient la floraison et la formation des têtes. Les autofloraisons n’ont pas besoin d’un changement de spectre pour déclencher la floraison, mais elles réagissent tout de même à la qualité de ce spectre. En pratique, un éclairage full spectrum est l’option la plus simple et polyvalente pour les débutants, tandis que les lampes très riches en rouge/bleu peuvent bien fonctionner si l’intensité et la distance sont réglées avec soin.

Types de lampes de culture

La lampe que vous choisissez influence directement la chaleur, le rendement énergétique et la quantité de lumière réellement utilisable que vos autos reçoivent. Les LED sont désormais le choix numéro un de la plupart des cultivateurs en intérieur, car elles consomment peu, chauffent moins et offrent en général une lumière full spectrum équilibrée : idéal pour des cycles rapides d’autofloraison. Les lampes HPS (sodium haute pression) peuvent toujours produire d’excellents rendements grâce à leur intensité élevée et à leur spectre dominé par le rouge, mais elles chauffent beaucoup et coûtent plus cher à faire tourner. Les CFL sont bon marché et douces, ce qui peut convenir aux semis ou aux micro-cultures, mais elles manquent de puissance pour une floraison vraiment optimale. Pour une analyse plus détaillée dédiée aux LED, consultez le guide LED de Zamnesia.

Intensité lumineuse selon le cycle

L’intensité lumineuse compte autant que le nombre d’heures. Voyez les choses ainsi : les plantes ont besoin d’une certaine quantité totale de lumière par jour, donc les cycles plus courts demandent en général des lampes plus puissantes. Un cycle 24/0 peut fonctionner avec une intensité plus faible, car la plante reçoit de la lumière en continu tout au long de la journée. À l’inverse, un cycle 12/12 nécessite souvent une intensité plus élevée pour compenser la durée plus courte. Si l’intensité est trop élevée pour votre cycle, vous verrez apparaître des brûlures lumineuses, des apex décolorés, des feuilles en « taco » ou aux bords recourbés. Pour éviter cela, remontez la lampe, baissez l’intensité des LED et augmentez la puissance progressivement tout en surveillant la réaction des plantes. Pour plus de conseils sur le contrôle de l’exposition à la lumière, jetez un œil à notre guide sur la privation de lumière.

Comment choisir le bon cycle lumineux

Choisir le meilleur cycle de lumière pour des autofloraisons dépend surtout de votre installation plutôt que d’une règle universelle. Comme vous l’avez compris à ce stade, les autos n’ont pas besoin d’obscurité pour fleurir : vous jouez donc sur la quantité de lumière quotidienne, le coût et le confort des plantes pour prendre votre décision. En règle générale, visez beaucoup de lumière régulière, sans stresser vos plantes (ni vous-même).

Cycles longs (20/4 ou 24/0)

• Avantages : croissance plus rapide, gain potentiel de rendement, excellent en pièce fraîche et avec des LED.
• Inconvénients : consommation d’énergie plus élevée, davantage de chaleur, certaines variétés tolèrent mal la lumière constante.

Cycle équilibré (18/6)

• Avantages : rendements fiables, gestion plus simple, coûts et chaleur réduits.
• Inconvénients : croissance un peu moins agressive qu’en 20/4 ou 24/0.

Cycle court (12/12)

• Avantages : idéal pour les cultures mixtes, moins cher à faire tourner.
• Inconvénients : plantes plus petites et rendements plus faibles, sauf si l’intensité lumineuse est plus élevée.

Astuce : commencez en 18/6, passez en 20/4 si vous voulez davantage de « punch », testez le 24 h de lumière en floraison uniquement si la chaleur et le coût ne posent pas problème, et réservez un cycle de lumière 12/12 pour autofloraison principalement aux tentes partagées.

Comment garantir une lumière optimale pour les autofloraisons en extérieur ?

La culture d’autofloraisons en extérieur repose surtout sur le timing et l’emplacement. Contrairement à la culture en intérieur, vous ne pouvez pas contrôler le soleil, mais vous pouvez faire en sorte que vos plantes reçoivent le plus de lumière de qualité possible durant leur court autofloraison temps de lumière.

Si vous vivez dans un climat chaud et ensoleillé, votre principale mission est simple : placer vos autos là où elles recevront la plus longue plage de soleil direct chaque jour, idéalement dans un endroit exposé du milieu de matinée jusqu’à l’après-midi. Surveillez simplement la chaleur. En plein été, les pots et le substrat peuvent surchauffer rapidement et, si les températures dépassent 30 °C, les autofloraisons peuvent montrer des signes de stress comme des feuilles tombantes, recourbées ou une croissance ralentie. Un peu d’ombre pendant les heures les plus chaudes de la journée, combinée à un arrosage régulier, suffit généralement à éviter tout problème supplémentaire.

Dans les régions plus fraîches ou tempérées, la planification compte davantage que la puissance. Comme les autos poussent vite, vous obtiendrez les meilleurs résultats en les lançant de manière à ce que leur phase de croissance la plus vigoureuse coïncide avec vos semaines les plus lumineuses et les plus chaudes. Pensez « fin de printemps à milieu d’été » plutôt que début de saison avec une lumière faible. Offrez-leur l’emplacement le plus ensoleillé dont vous disposez, abritez-les des vents forts, et elles produiront tout de même de belles têtes, même sans les journées ultra-longues que préfèrent les variétés photopériodiques.

Ajustez votre lumière, récoltez les récompenses

Les autofloraisons sont peut-être les plantes les plus indulgentes du jardin, mais l’attention que vous accordez à la lumière se verra clairement dans la récolte. Que vous restiez sur un cycle de lumière autofloraison équilibré en 18/6, que vous poussiez plus fort avec 20/4 ou 24/0, ou que vous utilisiez un cycle de lumière 12/12 pour autofloraison dans une tente mixte, la clé reste la régularité et l’observation. Il n’existe pas de réponse unique à la question du temps de lumière autofloraison idéal : votre environnement, votre matériel et la variété cultivée entreront toujours en jeu, mais une fois que vous comprenez les compromis, trouver le meilleur cycle de lumière autofloraison devient bien plus simple.

Commencez avec une base fiable, puis observez la réaction de vos plantes et ajustez à partir de là. Si vous cherchez à accélérer la croissance ou à comparer différents cycles (24 h de lumière en floraison vs 18/6) en termes de rendement, prenez des notes et ne changez qu’un paramètre à la fois, d’une culture à l’autre. En affinant le bon cycle, avec le spectre et l’intensité adaptés, vos autos vous récompenseront par une croissance vigoureuse et des têtes denses et résineuses.

Prêt à mettre ces cycles en pratique ? Explorez la sélection de graines autofloraison de Zamnesia pour choisir votre prochaine variété, et gardez le grow hub dans vos favoris pour piocher des conseils au fil de la culture. Si quelque chose vous semble anormal en cours de route, le guide des maladies de Zamnesia vous aidera à repérer et corriger les problèmes dès le départ.