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The Microdosing Guidebook
Le microdosage des psychédéliques fait les gros titres dans le monde entier pour de multiples raisons, en particulier son potentiel thérapeutique. Mais le microdosage n’est pas une nouveauté. Dans son livre, l’infirmier psychiatrique CJ Spotwood explore la riche histoire du microdosage et donne des conseils pour microdoser des psychédéliques pour le lecteur curieux, ouvert et soucieux de sa santé.
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The Microdosing Guidebook par CJ Spotwood - aperçu complet du monde riche du microdosage
CJ Spotswood est un infirmier en psychiatrie certifié par l’ordre américain avec 20 ans d’expérience avec un parcours qui combine des psycho/pharmacothérapies traditionnelles et des thérapies non-traditionnelles comme le reiki, le yoga et les substances psychédéliques. Dans ce livre, Spotswood plonge profondément dans le monde du microdosage, en explorant son histoire (qui pourrait remonter à des centaines, voire des milliers d’années), la recherche scientifique à son sujet et des conseils pour prendre des microdoses de différentes substances psychédéliques en toute sécurité.
The Microdosing Guidebook est composé de 3 sections :
- Un guide pour les personnes instruites qui cherchent à approfondir leurs connaissances sur le microdosage, le raisonnement et la recherche sous-jacente, ainsi que les contre-indications et les risques potentiels.
- Un manuel de référence pour les professionnels de santé cherchant à soutenir leurs patients qui s’intéressent au microdosage.
- Un cahier d’activités de 6 semaines avec des leçons détaillées sur la manière d’intégrer le microdosage, et les leçons présentées dans le reste du livre, dans sa vie quotidienne.
Une lecture idéale pour tous ceux qui veulent un cours accéléré sur le microdosage, ou pour les lecteurs déjà informés qui cherchent à approfondir leur compréhension de ce riche sujet.
| Nombre de pages | 288 |
|---|---|
| Langue | Anglais |
| Type | Autres |
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Bon bouquin avec l essentiel sur le microdosing
Perfect start!
If you are just dipping your ties into to Micro dosing then this is where to start!
Very well written and easy to use
This book takes you by the hand, all the way from history to practice. Very cool and informative book! Would definitely recommend it to anyone wanting to dip their toes into the micro-dosing world.
Comprehensive book about microdosing
Well written book about the history, the studies and the use of microdosing. A lot of information is given, even the writer's own personal story. Studies are also being mentioned and the different chapters make it easy to navigate the book. There's a whole section about the use of microdosing in combination with pharmaceuticals (dangers and be awares etc).
A big part of the book is also a workbook, with plenty of questions and subjects you might want to pay attention to, before and after microdosing and the days in between. there's space to write down your findings so you can look back on it and see what you might have noticed happening.
All in all a nice book if you have never done microdosing before and feel like you need to read more about it before jumping into it.
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