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10 Des Ingrédients Dans Les Compléments Nootropiques
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Top 10 Des Ingrédients Dans Les Compléments Nootropiques

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Dans cet article, nous expliquons ce que sont les nootropiques et comment ils fonctionnent. Nous donnons aussi une liste du top 10 des ingrédients à surveiller quand vous achetez des compléments nootropiques.

Qu'est-Ce Qu'une Substance Nootropique ?

Ces dernières années, la popularité des substances nootropiques a fortement augmenté grâce au succès de films comme « Limitless » et de rapports d'experts tech de la Silicon Valley utilisant des compléments nootropiques pour améliorer leurs performances mentales. Malgré cette montée d'intérêt et de demande, beaucoup ne comprennent toujours pas ce qu'est un nootropique.

En général, les nootropiques comme OmniMind sont un type de complément qui peut aider à renforcer les capacités cognitives. De plus, les nootropiques sont rapportés comme augmentant même la confiance en soi, la motivation et la mémoire. En essence, ce sont un type de « smart drug » du futur qui peut s'acheter dès aujourd'hui. Mais il faut cependant noter que ces compléments sont loin d'être parfois ce qu’ils prétendent être et qu'ils sont toujours en cours d'amélioration et d'ajustement.

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Pour expliquer plus en profondeur l'effet d'un nootropique, il est utile de regarder la sémantique. Le Dr Corneliu E. Giurgea a créé le terme « nootropique » en 1972. Il a combiné les mots latins « nous » (esprit) et « trepein » (plier). Ce qui signifie que, par essence, les nootropiques sont des substances agissant sur l'esprit.

Comment Fonctionne Un Nootropique ?

Comment Fonctionne Un Nootropique ?

À la base, les substances nootropiques sont des composés neurochimiques qui renforcent encore plus les substances déjà présentes dans notre cerveau. Elles peuvent aider à augmenter la présence d'un certain nombre d'enzymes, de substances chimiques et de nutriments. De cette manière, les fonctions de régions spécifiques du cerveau peuvent être amplifiées.

La beauté des substances nootropiques se niche dans leur simplicité. Plutôt que de mettre en place un « système d'exploitation » entièrement nouveau, elles renforcent simplement les substances inhérentes à notre cerveau. En multipliant le « carburant cognitif » du cerveau, les substances nootropiques lui permettent d'avoir de meilleures performances et de traiter plus d'informations. 

Bon nombre de ces compléments sont relativement sans danger à la consommation et ne présentent que quelques potentiels effets secondaires pour le consommateur. Cependant, plus de recherches sont nécessaires pour obtenir des preuves définitives. Comme il s'agit d'un secteur très récent, même les scientifiques, analystes et fabricants ne comprennent pas tous les aspects des nootropiques.

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Gardez à l'esprit que l'efficacité exacte d'une substance nootropique dépend de la personne qui la consomme, du dosage et du fabricant. Et bien sûr, les ingrédients eux-mêmes sont d'une importance capitale. Nous y reviendrons bientôt.

En raison du mécanisme d'action des nootropiques, ils peuvent être bénéfiques pour les entrepreneurs, les étudiants, les artistes ou les athlètes. Ils sont également à la pointe de la recherche médicale concernant toute une variété de troubles de santé physique et mentale. Les personnes atteintes de maladie d'Alzheimer, de TDAH, de TDA, de démence et de nombreux autres troubles pourraient potentiellement tirer profit des substances nootropiques.

Pour atteindre les résultats désirés, les consommateurs devraient expérimenter avec différents dosages et produits, ainsi que différentes méthodes d'administration.

Top 10 Des Ingrédients Pour Nootropiques

Maintenant que vous avez une compréhension basique de ce qu'est un nootropique et de la façon dont il affecte votre cerveau, nous pouvons parler des 10 meilleurs ingrédients à rechercher dans ces compléments. Même si un complément nootropique ne doit pas nécessairement inclure tous ces ingrédients (ce serait considéré comme trop), il devrait en inclure quelques-uns.

1. Bacopa Monnieri

BACOPA MONNIERI

La bacopa monnieri est une plante aussi connue sous le nom de « brahmi » par les Hindous. Elle pousse le plus abondamment en Inde et se retrouve naturellement dans les zones humides tempérées. Elle est aussi assez courante dans le Nord de l'Australie, dans des régions d'Europe, d'Afrique et en Amérique du Sud.

Généralement, il est à présent accepté que la plante possède de fortes propriétés améliorant la mémoire. Elle améliore de manière significative l'acquisition et la rétention de la mémoire. 

2. Ginkgo Biloba

GINKGO BILOBA

Probablement l’une des plus vieilles espèces de plante de la planète, le Ginkgo biloba existe depuis plus de 270 millions d’années. Ayant une relation historique ancestrale dans les préparations d’herbes chinoises, on pense que le Ginkgo biloba impact les neurotransmetteurs, protège potentiellement des symptômes du vieillissement tout en aidant à améliorer la concentration.

Le Ginkgo biloba doit ces capacités nootropiques à sa structure chimique, un quart de laquelle est composée de flavonoïde, les autres 6 % sont composés de puissants terpènes : des composés connus pour leur vaste influence sur le corps humain.

3. Huile De Krill

HUILE DE KRILL

Le manque d’acide gras oméga dans les régimes occidentaux n’est pas un phénomène nouveau, mais son impact sur le cerveau est significatif. Les oméga-3 sont des acides gras boostant les capacités cérébrales, ils proviennent de l’huile de poisson, des graines de lin et des graines de chanvre.

Heureusement, une autre fantastique source d’oméga-3, c’est le krill : ces minuscules crustacés venus des océans du Sud. En effet, l’huile de krill est considérée comme largement supérieure, car elle contient aussi de l’astaxanthine en plus des oméga-3. L’astaxanthine est un antioxydant bien plus puissant que les vitamines classiques.

4. Extrait D'hericium Erinaceus

EXTRAIT D'HERICIUM ERINACEUS

Cette substance est très prometteuse, mais peu de recherches ont été menées à son sujet jusqu'ici. Cependant, elle peut renforcer la production du facteur de croissance du tissu nerveux (NGF), qui est responsable de la croissance de nouvelles cellules nerveuses dans le cerveau. Pour ceux qui cherchent à s'assurer que leur cerveau fonctionne à son potentiel maximum, cela pourrait être bénéfique.

5. Magnésium

MAGNÉSIUM

Le magnésium est une des substances les plus connues de cette liste et il peut influencer les fonctions cognitives de nombreuses façons positives. Il renforce les synapses dans l'hippocampe, qui est la partie du cerveau largement responsable du stockage de la mémoire.

Comme ce minéral est également essentiel pour la transmission des informations entre les nerfs et les synapses, il peut améliorer la capacité de la mémoire, la vitesse de rappel des souvenirs et les capacités cognitives en général.

Comme la plupart de la population n'absorbe pas la quantité journalière minimum recommandée de magnésium, un complément est fortement recommandé. 

6. Phénylalanine

PHÉNYLALANINE

La phénylalanine est un acide aminé essentiel dont on a découvert l'action améliorant l'humeur et renforçant la confiance en soi. Elle est synthétisée dans le corps pour créer la tyrosine. La tyrosine est un autre acide aminé essentiel qui a le pouvoir de fortement augmenter la production de puissants neurotransmetteurs comme la dopamine et la noradrénaline.

7. Rhodiola Rosea

RHODIOLA ROSEA

Cet ingrédient est si puissant qu'il devrait vraiment figurer dans le nootropique que vous choisissez. C'est facilement la substance nootropique naturelle la plus efficace, fiable et sûre qui existe.

La rhodiola rosea réduit la tension, tout en améliorant la concentration et la rétention de la mémoire. Si un complément nootropique ne renferme pas de rhodiola rosea, alors il n'est pas complet et vous devriez en chercher un autre. C'est dire son importance et sa puissance.

8. Vinpocétine

VINPOCÉTINE

Si vous vous sentez vide d’énergie ou que vous souhaitez améliorer votre mémoire, il est judicieux d’envisager le vinpocétine, un nootropique polyvalent. Ce composé est en fait une version synthétique d’un alcaloïde extrait des graines et des feuilles de la Vocanga et de la Vinca genera respectivement.

Ce ne fut qu’en 1978 que les chimistes furent à même de mettre au point la vinpocéptine, mais cela ne l’a pas empêché d’amasser une forte popularité dans toute l’Europe. Ce supplément vieux de plusieurs dizaines d’années est supposé augmenter la vitalité et influencer positivement la circulation sanguine.

9. Vitamines B

VITAMINES B

Les vitamines B que sont les B6 et B12 sont également des compléments indispensables à tout nootropique. La vitamine B6 joue un rôle important dans la synthèse énergétique, en apportant de l'énergie à votre cerveau. La vitamine B12 est responsable de la synthèse de myéline. La myéline est une substance similaire à une matière grasse qui forme une enveloppe protectrice autour de vos nerfs. Ceci les protège et facilite le transfert de l'information.

10. Vitamine D

VITAMINE D

Si jamais vous avez besoin d’une excuse pour passer un peu plus de temps dehors au soleil, la vitamine D sera la raison parfaite. Si, cependant, vous vivez dans l’hémisphère Nord ou que vous passez beaucoup de temps à travailler en intérieur, les bains de soleil peuvent se faire rares. C’est là que les compléments de vitamine D deviennent intéressants pour booster vos niveaux de ce nootropique essentiel. De plus haut niveaux de vitamine D pourraient améliorer la mémoire et soutenir le cœur.

Maximilian

Écrit par: Maximilian
Passionné à vie du cannabis, musicien indépendant et professeur de guitare venu d'Allemagne, content de travailler pour la super équipe Zamnesia. Il s'efforce d'apporter des informations sur les merveilleuses propriétés du cannabis aux personnes ouvertes d'esprit pour faire de la légalisation mondiale plus qu'un simple rêve.

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