Comment éviter les nausées causées par le kratom

Le kratom (Mitragyna speciosa) est un arbre tropical originaire d’Asie du Sud-Est, connu pour ses feuilles riches en alcaloïdes qui produisent des effets stimulants et soporifiques, selon la dose. Toutefois, l’un des effets secondaires les plus courants et les plus désagréables sont les nausées, qui peuvent aller d’un léger inconfort à des nausées sévères et des vomissements.

Dans cet article, nous vous aiderons à comprendre comment le kratom peut provoquer des nausées et ce que vous pouvez faire pour y remédier !

Qu’est-ce que la nausée du kratom ?

Le kratom produit ses effets dans le corps principalement en interagissant avec les récepteurs opioïdes et mu-opioïdes du cerveau. Toutes les drogues qui agissent sur les récepteurs opioïdes peuvent provoquer des nausées, surtout chez les nouveaux utilisateurs. C’est donc la raison la plus fréquente pour laquelle le kratom provoque des nausées.

Les nausées peuvent être légères et passer rapidement, ou elles peuvent devenir sévères et provoquer des vomissements, des vertiges et un malaise général. L’intensité des nausées varie en fonction de facteurs tels que la dose, la tolérance individuelle et la méthode d’ingestion. Bien que le kratom puisse provoquer des nausées à toutes les doses, les doses plus élevées sont plus susceptibles de provoquer cet effet secondaire indésirable.

Comprendre les causes de ces nausées peut aider les utilisateurs à prendre des mesures préventives pour éviter ou minimiser leurs effets. Au moins, le fait de savoir pourquoi cela se produit et que cela passera peut aider les utilisateurs à se sentir plus à l’aise avec leurs nausées.

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Quelles sont les causes des nausées du kratom ?

De nombreux facteurs peuvent influencer les nausées des utilisateurs qui consomment du kratom, dont :

• Surconsommation : La consommation d’une dose trop élevée de kratom augmente la probabilité de nausées, car de grandes quantités d’alcaloïdes peuvent saturer le corps.
• Sensibilité aux alcaloïdes : Le kratom contient des alcaloïdes, la mitragynine et la 7-hydroxymitragynine, qui interagissent avec les récepteurs opioïdes. Certaines personnes sont plus sensibles à ces composés que d’autres, en particulier les nouveaux consommateurs.
• Méthode de consommation : L’ingestion directe de poudre de kratom brut (jeter et avaler) peut irriter la paroi de l’estomac et provoquer des nausées.
• Consommation à jeun : La prise de kratom à jeun peut intensifier les effets du kratom, mais aussi augmenter le risque de nausées.
• Déshydratation : Le kratom peut déshydrater et une consommation insuffisante d’eau peut exacerber les nausées.
• Kratom de mauvaise qualité : Le vieux kratom, contaminé ou de mauvaise qualité peut contenir des impuretés qui fragilisent l’estomac.
• Mélange avec d’autres substances : La combinaison du kratom avec de l’alcool, de la caféine ou certains médicaments peut aggraver les nausées.

Symptômes des nausées du kratom

Les nausées, même légères, sont généralement difficiles à ignorer, mais il y a quelques symptômes que vous pouvez surveiller. Voici une liste des symptômes de nausée associés à une consommation de kratom :

Symptômes légers :

• Malaise général
• Étourdissements
• Léger malaise à l’estomac

Symptômes modérés :

• Vertiges
• Transpiration
• Augmentation de la salivation
• Sensation de chaleur ou bouffées vasomotrices

Symptômes graves

• Vomissements
• Maux de tête
• Haut-le-cœur incontrôlable
• Difficultés à se concentrer
• Léthargie ou somnolence extrême

Comment éviter les nausées du kratom

Dans la plupart des cas, les nausées dues au kratom peuvent être évitées ou du moins gérées. Pour les nouveaux utilisateurs, il faut accepter un certain degré de nausée ; c’est simplement la nature de certains composés psychoactifs. Cependant, la plupart des autres causes de nausées peuvent être évitées grâce à une préparation adéquate !

Attention au dosage

Des doses plus faibles réduiront les risques et la gravité des nausées. De faibles doses (1-2 grammes) réduiront considérablement l’occurrence des nausées, mais elles ne les atténueront pas complètement pour tout le monde. Des doses supérieures à 5 grammes augmentent considérablement les risques de nausées.

Enfin, les différentes variétés contiennent des ratios d’alcaloïdes différents, vous devrez donc connaître ces ratios et ajuster votre dose en conséquence.

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Antiacides 30 minutes avant, collation légère 30 minutes après

Les antiacides, comme le bicarbonate de soude, sont alcalins et aident à neutraliser l’acide gastrique à l’origine des irritations. Prenez-les environ 30 minutes avant de consommer du kratom, afin d’atténuer les effets de la nausée.

Puis, environ 30 minutes après la consommation, il peut être utile de prendre une collation, comme un yaourt. Celui-ci est également alcalin et absorbera les alcaloïdes en excès et facilitera la digestion. Les aliments lourds et gras aggraveront probablement les nausées et doivent donc être évités.

Faites une infusion au lieu de la méthode « jeter et avaler »

Afin d’éviter les nausées, l’infusion est une bien meilleure option que la méthode de consommation « jeter et avaler ». Faites bouillir des feuilles de kratom ou des extraits en poudre dans de l’eau pour éviter de consommer la matière végétale, ce qui aidera à réduire les nausées.

L’ajout de citron et de miel soulage l’estomac et rend l’expérience beaucoup plus agréable. Enfin, il est préférable de boire lentement et doucement plutôt que d’avaler entièrement la boisson, ce qui facilitera également le travail de l’estomac.

Utiliser du gingembre ou de la menthe poivrée

L’ajout de gingembre et de menthe poivrée à votre infusion, ou la consommation d’un thé après le « jeter et avaler », aidera à calmer l’estomac, car ces plantes ont des propriétés anti-nauséeuses et apaisent la digestion. D’autres plantes comme la camomille et le fenouil peuvent également aider à réduire les nausées (et elles ont bon goût) !

Se reposer

Enfin, vous pouvez vous allonger et attendre que les nausées passent – c’est parfois tout ce que vous pouvez faire. Trouvez un endroit frais et calme ; ce sera beaucoup plus reposant qu’un endroit étouffant et animé. Essayez de rester allongé et évitez les mouvements brusques, qui peuvent perturber l’estomac et la tête, augmenter les sensations de nausée et même vous faire vomir.

Une respiration lente aidera également à calmer le corps et l’esprit, réduisant ainsi les symptômes de nausée et l’anxiété qu’ils peuvent engendrer.

Profiter du kratom en toute confiance et confortablement

Le kratom peut être une plante agréable et bénéfique lorsqu’il est utilisé de manière responsable, mais la nausée peut être un effet secondaire malheureux pour certains consommateurs. Comprendre ce qui cause les nausées du kratom et comment les prévenir assure une expérience plus douce et plus confortable. Des mesures simples, telles que l’ajustement de la dose, le choix de l’infusion plutôt que de la poudre brute, l’hydratation et l’utilisation de remèdes naturels comme le gingembre, peuvent réduire de manière significative le risque de nausée.

En faisant attention au moment et à la manière dont le kratom est consommé, les utilisateurs peuvent profiter de ses bienfaits sans ressentir de désagréments inutiles. Que vous utilisiez le kratom pour la relaxation, la concentration ou le bien-être, des mesures préventives vous aideront à renforcer ses effets positifs tout en minimisant les effets secondaires indésirables tels que les nausées.

Max Sargent

Max est pigiste depuis plus de 10 ans et s’est tourné vers le journalisme du cannabis et des produits psychédéliques ces dernières années. Rédacteur pour des entreprises telles que Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnetion, Gorilla Seeds, MushMagic et bien d’autres, il est fort d’une grande expérience dans ce secteur.

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