Cannabis et escalade de bloc

Même si l’association de l’escalade et du cannabis peut sembler quelque peu saugrenue, ces deux-là commencent à trouver leur place ensemble dans les salles d’escalade et les spots extérieurs du monde entier. Si vous passez suffisamment de temps dans ce milieu, vous remarquerez peut-être que les grimpeurs échangent autant de conseils que de joints. Pour certains, un peu de cannabis transforme une journée sur la voie en une expérience plus détendue et plus connectée.

L’escalade de bloc, en extérieur comme en intérieur, se prête particulièrement bien à ce mélange. Il s’agit d’un style d’escalade qui se caractérise par de courtes voies qui requièrent de l’explosivité et de longues pauses entre les tentatives. Il s’agit généralement d’escalader des rochers en extérieur (d’où le nom bouldering qui signifie rocher en anglais) ou d’une escalade en salle pour le bloc indoor. Ces pauses permettent aux grimpeurs de respirer, de rire avec leurs amis et parfois de prendre une barre avant de se remettre à faire face au problème que leur pose le bloc. Cependant, mélanger weed et escalade n’est pas sans risque, et il convient d’examiner les deux côtés avant de s’y essayer.

Une incursion dans le monde de l’escalade

Le bloc est l’une des façons les plus simples de s’initier à l’escalade, car ça ne nécessite ni corde, ni harnais, ni équipement compliqué. Vous aurez juste besoin d’un peu de magnésie et de chaussons de location si vous n’en avez pas. De plus, vous pouvez le pratiquer seul ou entre amis. Les grimpeurs s’attaquent à des problèmes courts, généralement entre 3–5 m de haut, et d’énormes tapis rembourrés en dessous servent à amortir les chutes. Comparé à l’escalade sportive et traditionnelle où des équipements de protection et des systèmes de cordes sont nécessaires pour assurer la sécurité, le bloc semble plus accessible et moins contraignant.

Un autre aspect essentiel du bloc est le rythme naturel qui consiste à essayer, échouer et se reposer. Les grimpeurs tentent souvent plusieurs fois de suite (parfois des centaines de fois !) de venir à bout d’un problème et prennent de longues pauses entre chaque tentative. Ces pauses sont conviviales et détendues, et constituent l’occasion idéale pour fumer tranquillement si vous le souhaitez. Grâce à ces temps de repos intégrés, le cannabis s’est plus naturellement fait une place dans cette branche que dans d’autres formes d’escalade.

Quels sont les avantages et les inconvénients de la consommation de cannabis lors de l’escalade de bloc ?

Le mélange du cannabis et de l’escalade de bloc présente des avantages et des inconvénients. Comprendre les deux côtés vous aidera à prendre une décision plus éclairée.

Avantages

De nombreux grimpeurs qui consomment du cannabis pendant leurs sessions évoquent toute une série d’avantages qui peuvent améliorer leur expérience.

Amélioration de la concentration

Pour certaines personnes, le cannabis permet de faire abstraction des distractions quotidiennes, ce qui aide les grimpeurs à se concentrer sur le mouvement suivant plutôt que de se préoccuper du stress extérieur. À dose raisonnable, il peut créer une sensation plus forte de « flow » et de présence.

Meilleure relaxation

La peur fait partie intégrante de l’escalade, en particulier lorsque l’on est confronté à un problème inconnu ou difficile. Une petite quantité de cannabis peut apaiser les nerfs et vous aider à avoir davantage confiance en vos pieds et vos mains. Être capable de se détendre sans devenir imprudent est un équilibre délicat, mais lorsque cela matche, l’escalade peut sembler plus fluide et plus naturelle.

Il ne faut pas oublier que le cannabis peut aussi rendre les gens plus anxieux, auquel cas cela peut amplifier la peur. Vous devrez peut-être faire plusieurs essais pour découvrir comment ça vous affecte.

Connexion avec la nature et les amis

L’escalade de bloc en extérieur prodigue déjà de nombreuses récompenses sensorielles : la rugosité de la roche, le vent dans les arbres, la chaleur du soleil sur votre peau. Le cannabis peut sublimer ces expériences. Il peut également renforcer les liens sociaux et aider les groupes à partager plus facilement des conseils, des encouragements et de la bonne humeur.

Créativité accrue lors de l’ascension

Résoudre des problèmes d’escalade de bloc nécessite souvent une réflexion créative. Le cannabis peut vous aider à voir un problème sous un autre angle et à découvrir de nouvelles séquences. Comme chacun grimpe différemment en fonction de sa force et de sa souplesse, un peu de créativité supplémentaire peut être un réel avantage.

Inconvénients

Malgré ses avantages, le cannabis peut aussi rendre l’escalade de bloc plus difficile et plus dangereuse si vous ne faites pas attention.

Réduction de la proprioception

La proprioception est la conscience que vous avez de la position et des mouvements de votre corps dans l’espace. L’escalade exige un placement précis des pieds et un contrôle du corps dans son ensemble. Le cannabis peut altérer cette perception, ce qui rend plus facile de manquer des prises ou de mal évaluer les distances entre celles-ci.

Risques de chute plus élevés

Avec des réactions plus lentes et un équilibre altéré, le risque de chute augmente. Même avec des crash pads épais et un bon repérage (des assureurs qui vous amortissent), une chute de quelques mètres seulement peut causer des blessures. S’attaquer à des problèmes difficiles ou délicats lorsque vous êtes sous l’emprise du cannabis ajoute un risque supplémentaire.

Oubli de la beta

La beta, c’est-à-dire la série de mouvements individuels qui complètent une ascension, est souvent la clé du succès. Le cannabis peut brouiller votre mémoire et compliquer vos souvenirs de la séquence prévue une fois que vous êtes en pleine ascension. Perdre votre séquence à mi-chemin peut rapidement entraîner des hésitations, des erreurs et des chutes.

Moins d’énergie

Selon la variété, le cannabis peut réduire votre niveau d’énergie. Un high lourd et soporifique peut vous empêcher de mobiliser la puissance et l’explosivité généralement requises pour le bloc. Ce qui commence comme une session décontractée peut se terminer prématurément si vous êtes trop fatigué pour continuer vos tentatives.

Où fumer pendant vos sessions ?

Si vous envisagez de fumer durant une séance, il est important de faire attention à l’endroit où vous le faites, à la fois par respect pour les autres et pour éviter les problèmes.

En intérieur

Les salles d’escalade ont presque toujours des règles strictes qui interdisent de fumer à l’intérieur. Certaines salles disposent de terrasses extérieures ou d’espaces sociaux où il est possible de fumer, mais vérifiez toujours la politique en vigueur avant de vous y rendre. Même si cela est autorisé à l’extérieur, c’est du bon sens de fumer loin des entrées principales ou des zones où d’autres personnes s’échauffent ou se reposent.

Gardez à l’esprit que même si vous pouvez fumer à cet endroit, fumer de la weed peut être interdit.

En extérieur

En extérieur, il s’agit davantage d’une question de bonne conscience et de sécurité que de règles officielles. Il est respectueux de s’éloigner des endroits fréquentés avant d’allumer un spliff. Cela permet de préserver la qualité de l’air pour les autres grimpeurs et d’éviter toute attention indésirable. Soyez toujours conscient des risques d’incendie, en particulier par temps sec, car une seule étincelle imprudente peut avoir de graves conséquences pour toute la zone.

Quand fumer lorsqu’on fait du bloc ?

Le timing est important lorsqu’il s’agit de cannabis et d’escalade. Fumer au mauvais moment peut transformer une bonne session en une session courte et frustrante.

Avant

Fumer un peu avant de commencer à grimper peut aider à calmer les nerfs et à se mettre dans un meilleur état d’esprit. Cependant, si vous fumez trop avant même de toucher le mur ou la paroi rocheuse, vous risquez de vous sentir léthargique, maladroit ou détaché de l’instant présent. Ce n’est pas la meilleure recette pour réussir.

Après

De nombreux grimpeurs préfèrent attendre la fin de leur session pour fumer. Terminer une journée d’escalade avec un joint peut être gratifiant et aider le corps à récupérer. Que ce soit pour soulager des muscles endoloris ou simplement pour se détendre entre amis après une journée rocailleuse, fumer après l’escalade est le moyen le plus sûr de combiner la weed et la grimpe.

Cannabis et escalade : plus vous êtes perché, plus vous tombez de haut

Le cannabis et le bloc peuvent s’associer, mais seulement si on le fait de manière réfléchie. Une petite quantité peut favoriser la concentration, la relaxation et la créativité, tandis qu’une quantité excessive peut vous ralentir et vous exposer à des risques plus importants.

Si vous envisagez de combiner les deux, commencez par des voies faciles, grimpez avec de bons amis et restez honnête sur vos ressentis. Être perché sur un rocher n’est pas aussi amusant qu’on le penserait lorsqu’on se ramasse le menton sur un crash pad. Restez prudent, restez en sécurité et assurez-vous de toujours grimper parce que vous aimez les mouvements, et non parce que vous avez oublié ce que vous étiez venu faire dans ce spot.

Max Sargent

Max est pigiste depuis plus de 10 ans et s’est tourné vers le journalisme du cannabis et des produits psychédéliques ces dernières années. Rédacteur pour des entreprises telles que Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnetion, Gorilla Seeds, MushMagic et bien d’autres, il est fort d’une grande expérience dans ce secteur.

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