8.6 sur 10 basé sur 79011 avis
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Compléments pour le sommeil et des nuits réparatrices
Une mauvaise nuit de temps en temps, ça arrive, mais tu n'es pas obligé de faire avec. Les compléments pour le sommeil donnent un coup de pouce à ton endormissement, avec des actifs que ton corps connaît, comme la mélatonine, la valériane, le magnésium et le L-tryptophane. Chez Zamnesia, tu les trouves en comprimés, gummies, sprays et infusions. En dessous, on t'explique ce que font les actifs, sous quelle forme les prendre et comment mieux dormir au quotidien.
Dream Mist Sleep Spray (Zamnesia)
Soutient le sommeil naturel avec un spray oral à action rapide Combine GABA, mélatonine et extrait de mélisse Favorise l’endormissement Saveur menthe verte rafraîchissante pour une consommation facile au coucher Idéal pour la détente Pratique, compact et facile à utiliser
Solid Sleep (Zamnesia)
Solid Sleep de Zamnesia se munit du pouvoir du CBD, du CBN, du houblon et du 5-HTP pour promouvoir une bonne nuit de sommeil. Contient du CBD et du CBN 30 gélules par flacon Griffonia pour contribuer à un sommeil sain* Houblon pour favoriser un sommeil réparateur*
GABA
700 mg de GABA par portion Enrichi en acides aminés Contient de la vitamine B6 100 % vegan
Citrate de magnésium
Peut aider à réduire le manque d’énergie Aide à la biosynthèse des protéines (du corps) Soutient et régule la fonction musculaire 100 % naturel
Vega Omega
Formule unique d’oméga-3 vegan Dérivé d’huile d’algues Soutien complet 100 % naturel
5-HTP
Le 5-HTP est un précurseur de la sérotonine extrait des graines de la plante africaine Griffonia simplicifolia. 75 mg de 5-HTP par gélule Enrichi en vitamine B6 100 % naturel 100 % vegan Prendre jusqu'à 2 gélules par jour
L-Tryptophan/B6
Contient du L-tryptophane, qui se transforme en niacine dans l’organisme. Enrichi en vitamines B3 et B6 Prendre 1–2 gélules, 30 minutes avant de se coucher 90 gélules Convient aux vegan et végétariens
Calcium, Magnesium & Zinc
Avec le pouvoir du calcium, du magnésium et du zinc, ces comprimés du quotidien se glisseront facilement dans vos habitudes. Ces ingrédients offrent des bienfaits de santé prouvés : soutien aux fonctions nerveuses, à la santé osseuse et au système immunitaire. Ces comprimés faciles à avaler sont parfaits à consommer en déplacement, à stocker à la maison ou sur votre bureau au travail.
Relax-E
Faites une pause et profitez d’un moment de relaxation bien mérité. Relax-E de Happy Caps vous aidera à lâcher prise et détendre votre esprit. Le mélange de minéraux et de vitamines de ce complément est idéal pour se reposer après une longue journée. Devant un film avec des amis ou pour profiter de toi, Relax-E est là pour vous.
Vitamin B Complex
Vitamine B complète : Toutes les Vitamines B en 1 dose Convient aux végétariens Soutien des niveaux d'énergie Bonne pour l'humeur, la concentration & la mémoire Aide à assurer le bon fonctionnement du système nerveux
Blind Spot 3000
Prenez une pause avec le Blind Spot 3000 pour le summum de la relaxation. Le masque de sommeil confortable crée une obscurité totale, même avec les yeux ouverts et en pleine lumière. Les écouteurs inclus fournissent un silence total. Le masque de mousse souple et réglable s'adapte facilement à votre visage tout en laissant l’air circuler. Parfait pour la méditation et apprécier un bon trip.
Bouchons d’oreilles (Zamnesia)
Ces quatre types de bouchons d’oreille sont présentés dans un étui Zamnesia avec une chaîne, afin que vous puissiez les garder sur vous à tout moment. Comprend différents bouchons pour le sommeil, le voyage, le temps calme et les fêtes. Tous les scénarios sont couverts !
Dream Gummies Cherry (Zamnesia)
Favorise une relaxation naturelle avant le sommeil Délicieux gummies goût cerise Aide à préparer le corps et l’esprit pour la nuit Formule végan Contient de la racine de valériane et de la passiflore Parfait avant d’aller se coucher
Dream Tablets 3-in-1 60 comprimés (Zamnesia)
Dream Tablets 3-in-1 formule multi-actifs de Zamnesia est un complément alimentaire sommeil en comprimés sommeil, pensé pour la détente, l’endormissement et un sommeil réparateur. Avec mélatonine comprimés (0,99 mg), valériane, passiflore, mélisse, camomille, magnésium et vitamines. 60 comprimés = 60 doses.
Fall Asleep - Meladol (Cibdol)
Complément alimentaire liquide de Cibdol associant 2,5 mg de CBD et 1,5 mg de mélatonine par dose de 1 ml, pour un total de 75 mg de CBD dans un flacon de 30 ml. Formule liposomale hydrosoluble, à prendre directement ou dans un verre d'eau.
Complete Sleep Huile de CBD (Cibdol)
Complete Sleep de Cibdol est une huile à spectre complet sans mélatonine, formulée avec 5% de CBN et 2,5% de CBD. Base d'huile MCT, extrait de camomille et extrait de lavande. Disponible en 10 ml et 30 ml. Vegan et sans gluten.
Stay Asleep Capsules (Cibdol)
Capsules Cibdol à spectre large sans mélatonine, formulées avec CBD, CBN, extrait de houblon et 5-HTP. Chaque capsule contient 12,5 mg de CBD et 12,5 mg de CBN. Boîte de 30 capsules pour une routine pré-sommeil précise et d'origine végétale.
Fall Asleep Capsules (Cibdol)
Fall Asleep Capsules de Cibdol contiennent la formule exclusive Meladol, associant 2,5 mg de CBD et 1,5 mg de mélatonine par capsule. Chaque boîte comprend 30 capsules sans goût, sans odeur et sans risque de fuite. Réservé aux personnes de 18 ans et plus.
Super Sleep (Zamnesia)
Restaurez votre équilibre avec Super Sleep de Zamnesia. Composé d’un mélange exclusif de CBD de qualité dorée, de mélatonine et de liposomes, Super Sleep agit rapidement et est facilement absorbé. Et grâce à ses ingrédients entièrement naturels, vous pouvez prendre Super Sleep juste avant de vous coucher sans vous soucier d’effets secondaires indésirables.
Infusion aux plantes Douce Nuit
L’Infusion aux plantes Douce Nuit est un mélange expert d’ingrédients pour apaiser et détendre : parfait avant d’aller se coucher ! Naturellement sans caféine, l’Infusion aux plantes Douce Nuit vous aide à vous détendre grâce à ses saveurs aromatiques et ne vous stimulera pas comme un café en fin de soirée. Ajoutez ces feuilles en vrac à votre boule à thé et bonne dégustation !
Infusion Mélange Sweet Dreams
Préparée avec un ensemble de fruits et arômes délicats et parfumés comme du raisin, de la mélisse officinale, de l'écorce d'églantier, du fenouil et de la citronnelle, l'infusion mélange Sweet Dreams est parfaite pour conclure une longue journée. Son mélange complexe mais équilibré d'ingrédients donne une boisson apaisante qui soulage le corps et l'esprit, parfait pour bien dormir.
Huile de CBN (Zamnesia)
L’Huile au CBN de Zamnesia fait passer les compléments tirés du chanvre au niveau supérieur. Se munissant du cannabinoïde non-enivrant appelé CBN et soutenu pour le les apports équilibrés du CBD, l’Huile au CBN Zamnesia est le produit issu de techniques à la pointe de l’industrie. L’Huile au CBN de Zamnesia est disponible en deux concentrations : 2,5 % CBN & 2,5 % CBD, et 5 % CBN &...
Gélules d’Oméga 3
Influence positive sur le cœur Le DHA est bon pour la fonction cérébrale Bénéfique pour la vue La vitamine E complète les antioxydants
Natural Relax
Natural Relax mélange des ingrédients et extraits 100 % naturels pour proposer une expérience paisible et salutaire. Capacités apaisantes et relaxantes Convient aux vegans et végétariens Prendre 2–3 gélules par jour Enrichi en L-théanine
Tisane Night Herbs
Menthe poivrée, mélisse, racine de valériane, houblon, achillée, camomille et la rose s’associent dans cette tisane apaisante. Spécialement formulée pour être dégustée le soir, notre tisane Night Herbs procure des arômes et des saveurs délicates avec des notes herbacées et des touches florales naturellement douces. À déguster après les repas pour faciliter la digestion et dormir...
Spray buccal SleepDeep (Foodsporen)
Le Spray buccal SleepDeep de Foodsporen est une formule soigneusement conçue pour favoriser un sommeil réparateur grâce à la puissance d’ingrédients naturels. Ce spray buccal de 30 ml associe les propriétés des champignons reishi à celles de la L-théanine et de la mélisse. Idéal pour les voyages et la maison, le spray buccal SleepDeep est facile à intégrer dans votre vie quotidienne.
Bien choisir ton complément sommeil
Les actifs qui aident à dormir
Plusieurs actifs, qui agissent chacun à leur manière. Voici les principaux.
Mélatonine
La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement, ta latence d'endormissement. Elle suit ton rythme circadien, ton horloge interne, pratique après un écran tardif ou un long vol. Honnêtement : elle aide surtout à t'endormir, moins à rester endormi. Commence par une faible dose, juste avant le coucher.
Valériane & plantes
La valériane, la camomille et la passiflore sont utilisées depuis des générations pour se détendre avant le coucher. La tisane de valériane sent d'ailleurs assez fort et terreux, ce n'est pas du goût de tout le monde. Tu en trouves d'autres dans nos plantes.
Magnésium & acides aminés
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et aide à réduire la fatigue, utile quand ton corps ne veut pas décrocher. Le L-tryptophane et le 5-HTP sont des briques que ton corps utilise pour fabriquer la sérotonine et la mélatonine, souvent associés à la vitamine B6. Le GABA, lui, aide certains à lâcher prise.
Sous quelle forme ? Comprimés, gummies, sprays et infusions
Comme pour le café, la forme change l'expérience. Les comprimés sont simples et bien dosés. Les gummies passent tout seuls si tu n'aimes pas avaler une pilule. Le spray agit vite sous la langue. L'infusion s'intègre au rituel du soir. Choisis celle qui colle à ta routine.
Mieux dormir, au-delà des compléments
Aucun complément ne fait de miracle si la base ne suit pas. Garde des horaires réguliers, coupe les écrans une heure avant le lit (la lumière bleue freine ta propre mélatonine) et garde la chambre fraîche et sombre. Tu cherches surtout à décompresser ? Regarde plutôt du côté de Relaxation ou de quelques gouttes d'huile de CBD.
Questions fréquentes sur les compléments sommeil
Quel complément pour dormir choisir ? Ça dépend du souci. Pour l'endormissement, la mélatonine est la plus directe. Pour un mental qui tourne, la valériane, le magnésium ou le CBD conviennent mieux.
En combien de temps agit la mélatonine ? En général 30 à 60 minutes, donc prends-la juste avant le coucher.
Peut-on en prendre tous les soirs ? Les plantes comme la valériane sont douces. La mélatonine, plutôt sur des périodes courtes et à faible dose, et lis toujours l'étiquette.
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